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长期熬夜可能导致面容变差，因为睡眠不足会对皮肤、眼睛和整体身体健康产生负面影响。下面是一些可能导致熬夜而变丑的常见效应： 1. 皮肤问题：熬夜会导致肤色暗沉、眼袋和黑眼圈加深。睡眠不足会破坏皮肤的正常修复和再生过程，使皮肤失去光泽和弹性。 2. 皱纹和衰老：长期缺乏睡眠会导致皮肤老化加速，使皱纹和细纹更明显。 3. 失眠和压力：长期熬夜会扰乱睡眠周期，导致失眠。而长期失眠和压力可造成激素紊乱，进一步影响皮肤的健康。 4. 免疫力下降：睡眠是让身体修复和恢复的重要阶段。长期缺乏充足的睡眠会削弱免疫系统的功能，使得你更容易感到疲倦、生病和恢复速度减慢。 因此，长期熬夜可能会导致身体和面容变差。为了保持健康和整体美观，建议尽量保持足够的睡眠时间，每晚应保证7-9小时的睡眠。

来源：看看新闻Knews 亚太经合组织领导人同东道主嘉宾非正式对话会暨工作午宴，16日在美国旧金山举行。， （通讯员刘余芳普云峰）

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本文转自：株洲日报 王建设 万物生长，莫不由根。， 周瑞的防“艾”之路，缘起2007年刚上大学时的一场话剧表演。

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